引言
第一次心理委员培训，是为了使心理委员明确自己的定位。而第二次心理委员培训，则是为了让心理委员掌握基本技能，更好地为同学们服务。
培训内容介绍
1.常见心理问题识别
心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧等。心理问题包括一般性的心理问题和心理疾病。一般性心理问题指由于特殊的事件（如失恋、考试等）引发的心理问题。而心理疾病则无法准确说出导致异常的原因，较为常见心理疾病有：抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、精神分裂症。
2.心理问题的预防
心理问题是可以预防的。
调节情绪的方法有：保证睡眠（少熬夜）、户外运动、学会宣泄、吃点甜点、心理咨询……
心理问题的应对方式：寻求专业帮助，寻求心理支持，自身努力（多运动）。
3.心理危机的识别及应对
心理危机有危险，也有机遇。
危机的发生有信号，可预防。
应对：在确保自身安全下，确认当事人处于完全异常状态时，尽量拖延时间，守住当事人。寻找助手、同盟一起应对；马上报告辅导员、班主任，甚至拨打。
4.宿舍长培训
心理委员任务：进行宿舍长培训，介绍本次培训相关内容，说明宿舍长工作职责。
番外
/10/24
微笑海豚训练营
带领心理委员