如果说要开一门自律的课程，可能娱乐圈里百分之九十的人都要上这一堂课。毕竟分手、离婚、出轨、艳照门、黄赌毒似乎已成为圈里习以为常的事情，而这背后是无数艺人们不曾自律的人生态度！
有一颗自律的心到底有多艰难呢？对于一个受人尊敬的艺人来说，自律意味着你要承受比别人多的压力，身材不能差，品行不能差，谈恋爱交女朋友不能差，结了婚对待妻子更不能差~艺人已不是人，而是神了！
说一说娱乐圈里这自律意识强的人，脑海中首先浮出的便是“彭于晏”。
这个夏天最火的除了许晴的臀，就是彭于晏的胸大肌了。
姜文导演可是都要摸着夸赞一番，简直是“美好的肉体啊”！
《邪不压正》拍摄时，彭于晏对姜文说：“导演，这场戏是不是要像李小龙一样？”导演说对，腹肌人人都有，但皮下脂肪要瘦到6％。彭于晏说给点时间，他能做到，他真的做到了。
而他基本每次拍摄新题材都能从中解锁一项新本领，拍《海豚爱上猫》，专门学习海豚训练，获得了海豚训练师资格证；拍《听说》，为了扮演聋哑人，甚至去学会了手语；为了《翻滚吧！阿信》，28岁的他苦练八个月，每天吃清水煮菜保持身材，每天10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马···以至于后来体操的所有项目他都学会了。
所有成就的背后都是极其自律的人生，从斤的大胖子晋升为如今的国民男神，彭于晏的自律值得他拥有更为强大的人生！
对于张博来说，自律好像并没有让他像彭于晏一样人生开挂晋升为国民男神。但也因为他自身的努力自律，让这个北京小爷不光有着一副好的身材，同样有着一身钢铁般坚硬的演技！
戏里戏外的张博一有时间就去健身房。前阵子《诚忠堂》热播时，张博正在拍摄新剧《天才管家》，为了既能看看自己的作品又能健身，竟许多次在跑步机上度过更新时间。
看这能打的颜值和身材，默默收起了今天的薯片~
在拍戏上张博也是十分自律，从不马虎。他的代表作《大秦帝国之崛起》目前都是影响力极强的历史剧。在采访时张博曾说“拍这部剧基本没有怎么睡过，每天背文言文剧本睡一两个小时再正常不过。”
为了拍“杀白起”那出戏，张博表示拍了足足有20遍，感觉自己快要死在了现场，早上七点化妆凌晨四点结束，所有工作人员都呼噜声一片，唯独他还在那一遍遍真哭。导演喊咔，他就被轮椅推着出来了。
如果说这是一个演员的信仰，那么在信仰的背后，还需要有强大的自律来支撑。张博在娱乐圈出道18年，所带的作品无数，人缘与口碑也极好，想必这就是自律所带来的吧！
同样李现，他有一套自己的运动哲学：身体即精神，自律即自由。
李现与彭于晏有些相似，曾经的他是一个斤的小胖墩。对身体之美的意识觉醒最早可以追溯到高中。他曾在社交平台中配了一张初中时的旧照：一个小胖子。到了高中，李现打篮球、踢足球、跑步，生生瘦了20多斤，从一个胖得面目模糊的少年蜕变为眉清目秀、身材修长的帅哥，并成功考上北京电影学院。
举凡成功的人，大都有一个自律的灵魂。娱乐圈表面的光鲜固为美丽，但更需要有持久且加倍的付出才得以稳固。看了他们，哪还有心情去吃零食，各项技能要开始操练起来了~