人间四月天,槐花盛开的季节,你认识槐花吗?槐花又叫洋槐花,除了具有良好的观赏价值之外,还有很棒的食疗价值,今天小编就给大家科普一下这个花味食材。
新鲜的洋槐花含有芳香油、维生素,植物蛋白等营养成分,肝火易旺的春季多吃是有好处的。
洋槐花的几种做法如下:
材料:槐花适量,克面粉,60ml水,小勺盐。
做法:
1.将槐花淘洗干净,加入干面粉和盐搅拌均匀。
2.再加入清水,拌匀成团。
3.整成一个圆形小饼。
4.锅中刷一层薄油,放入槐花饼,小火煎。
5.逐个翻面,小火煎至两面都稍金黄即可。
槐花炒饭
材料:槐花适量,米饭,鸡蛋2个,香葱2根,少许盐。
做法:
1.槐花洗净放开水中焯一会放凉,挤干水分。
2.米饭提前蒸好,洗净小香葱,鸡蛋打散。
3.锅中加一点点油,倒入打散的蛋液,炒至凝固
4.倒入米饭,炒拌后放入槐花。
5.再加入少量盐,即可出锅。
蒸槐花
材料:洋槐花适量,80克面粉
调味料:蒜泥,辣椒油、适量盐。
做法:
1.槐花洗净,挤压水分。
2.加入一半的干面粉,拌匀,让小花都均匀的裹上一层干面粉。
3.蒸锅中水开后放入拌了面粉的槐花,中火蒸5分钟左右即可。
4.蒸好后的槐花取出,加蒜泥、盐和辣油,调拌均匀即可。
以上的几种做法是很简单的,平时就可以用来烹调。除此之外,还可以
槐花炒虾仁,槐花包子。
槐花清香甘甜,含有人体所需的多种营养物质,还能改善毛细血管、清热解毒、改善便血、凉血润肺、降血压、预防中风。能吃的时候一定要抓紧了。