野菜是春天里家庭餐桌上的一道美味,春天的一大口福就是能吃到清香鲜嫩的洋槐花。槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。槐花有凉血止血、清肝泻火的功效,对吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤、大便带血等有显著疗效。槐花能增强毛细血管的抵抗力,减少血管通透性,可使脆性血管恢复弹性的功能,从而降血脂和防止血管硬化。洋槐花不仅好吃,而且还有很多的药用价值。我们今天说的就是怎么做出几道简单美味的洋槐花。
第一种蒸洋槐花
主料:洋槐花面粉
辅料:盐香油蒜汁
步骤:1、将摘好的洋槐花洗干净,用开水冲泡,之后撒上面粉,让花与面粉充分融合2、放入锅中蒸熟3、开锅之后将洋槐花装入盆中,撒上盐、香油和蒜汁,一道美味的蒸洋槐花出炉。
第二种槐花菜
主料:洋槐花
辅料:食用油盐醋
步骤:1、把洋槐花洗干净,开过焯一下2、锅中倒油,把洋槐花炒一下3、最后倒入盐和醋,一道色香味俱佳的槐花菜就好了。
第三种槐花饺子
主料:洋槐花饺子皮粉条鸡蛋
辅料:盐芝麻油花椒粉
步骤:1、把洋槐花洗干净,用热水微煮一下,断生即可2、把槐花捞出用清水冲泡,沥干水分3、韭菜摘净洗净切碎,粉条煮软煮透切碎,鸡蛋煎熟切碎4、把所有材料都放到一起,倒入盐、芝麻油和少许花椒粉搅拌均匀,馅就调好了,最后用饺子皮包成饺子即可。
这三种都很简单,大家动手做起来吧。
温馨提示:1、由于槐花比较甜,糖尿病人最好不要多吃。2、粉蒸槐花不易消化,消化系统不好的人不宜过量食用。3、同时,过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。4、脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者慎服。5、生吃槐花一定要注意卫生清洗干净。