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TUhjnbcbe - 2020/8/20 11:47:00
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第三场:刘凤东 赵宇石 《同仁堂》


文同的先人文翁、文立为官时就非常重视兴教办学,开启民智。文同的尊祖、祖父、父亲皆尊儒重教,诗书传家。文同家族的这一文化根基,为文同创造了有利的学习环境。


具体做法是:准备三个大小不同的坐垫,最大坐垫的尺寸与座椅同大,当作第一个坐垫,其上放着第二大的坐垫,最后,将最小的坐垫放在顶端,三个坐垫呈 金字塔 状。坐下之前最好将三块坐垫用带子固定在椅子上,以避免滑动影响坐姿。三个坐垫加起来的高度大约在10~12厘米最佳。让臀部坐在最高点的地方,然后背脊挺直,下腹紧缩。

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