健康的肺有哪些身体特征呢？
一、能憋气达20秒以上
深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。
二、肺活量好
点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。
三、胸不闷
用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。
四、运动过后脉搏能在5—6分钟恢复正常
原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟—次，停止活动后，如能在5—6分钟恢复正常，说明心肺功能正常。
肺部健康的人，会间接的促进心脏功能、肝脏、肠胃等器官的血液循环，使这些器官也处于健康的状态之中。反之，如果肺部不健康，那么将会影响我们的身体的各个器官功能。可见，肺部健康，对人身体整体健康的重要性。
肺部不好的人可以常吃的食物有：
1、蒲公英淡竹叶茶
主要以蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.5g、马齿苋0.5g、芡实0.2、荷叶0.2、绿茶0.2、淡竹叶0.2、槐花0.2为配伍做成小茶包，每日代茶饮。
蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁，为菊科蒲公英属多年生草本植物蒲公英的带根全草。蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。从蒲公英干料中提取的黄酮类物质，具有治疗痈肿疔毒、治疗肺痈咳痰、治疗湿热黄疸、可治疗小便淋沥涩痛、治疗乳痈等作用。对于肺部有炎症，每日用2g蒲公英根泡水，有很好的改善作用。
石榴
石榴的药用价值很高的，能够清热解毒，还能够止咳润肺。经常在家里榨石榴汁解渴不仅可以起到生津止渴的功效，还能起到保护肺部的功效，可谓是一举两得的。
石榴汁比较适合儿童饮用，酸酸甜甜的口感能够引起孩子的兴趣。感冒咳嗽是孩子易患疾病之一，经常喝石榴汁可以有效预防咳嗽上火。
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