北京儿童医院看白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/sjqekys/每个人都知道肝脏的重要性，但是你知道吗？肝脏也有另外一个重要的角色-肝神。在传统中医中，肝神是肝脏之神的称呼，指的是肝脏的精神功能。而肝脏的精神状态与人体的情绪、心理状态、睡眠等息息相关。所以，保护肝脏也是保护精神健康的重要过程。
那么，如何保护肝脏呢？
接下来，我们将介绍一些养肝的方法，帮助您保持肝脏的健康，同时提升自身的精神状态。
戒烟限酒：戒除烟草和控制饮酒量，尤其是长期饮酒与过度饮酒是导致肝病的主要原因之一。
安全用药：在医疗治疗过程中，应根据医生的指导正确用药，避免“乱用药”的行为。
积极运动：运动可以降低血脂，保证代谢系统的正常运转，缓解心理压力。
注意心理健康：高压和紧张的生活是引起肝病的重要原因之一。长期的精神压力和负面的情绪可能导致肝郁、肝气不舒、瘀血等多种疾病。
饮食保护：控制油腻食品的摄入，增加膳食纤维的摄入，保证食物清洁卫生，同时减少糖分、脂肪和盐分的摄入。说到饮食保护肝脏，就不得不提下槐花了，现在正是吃槐花的季节，错过就要等一年。
槐花性微寒，归肝经，具有清肝泻火的功效，对于肝热目赤、头痛眩晕等病症有一定的调理效果。槐花还可以起到凉血止血的作用，能够改善便血、痔疮出血、崩漏、吐血、鼻出血等症状。现代药理研究表明，槐花可以降低毛细血管的通透性，扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，降低患心血管疾病的风险。
推荐食谱：蒸槐花
1.槐花我们一定要选择这种没有开花的，它的营养呢不流失营养，口感都更好。把槐花呢全部摘下来，变成这种松散的状态，加入清水，把表面的灰尘呢淘洗干净，控水捞出表面的水分尽量控干一些。
2.然后往里边呢淋上少许的食用油，简单抓匀，让槐花表面呢全部薄薄的裹上一点食用油，往里面少量多次的加入普通面粉，充分抓匀，让槐花表面呢薄薄的裹上一层面粉，全部裹成这种松散一粒一粒的状态。
3.蒸锅放水烧开，将处理的槐花全部呢平铺上来。盖盖蒸上十分钟。
4.时间到，关火出锅，全部呢倒在这个大点的盆里，稍微拌一拌呢，就非常的松散，一股子清香味非常浓郁。
5.往里边呢，放上一点蒜末，泼点热油，激发出蒜香味。往里边加上一小勺的盐，一勺香醋，一勺生抽，再淋上一点香油，不需要呢太多的调味料，充分拌匀，原汁原味，吃起来呢更香，拌匀就可以装盘了，
6.一盘超级好吃的增槐花就做好了，最后撒点葱花点缀一下，营养美味，好吃解馋，喜欢的朋友都来试试吧，真的是特别香，保证大家吃一次就会喜欢上它。
